10 sorprendentes beneficios para la salud de la raíz de regaliz (Mulethi)
10 sorprendentes beneficios para la salud de la raíz de regaliz (Mulethi)
Cuando la mayoría de las personas escuchan la frase raíz de regaliz, retroceden a los tiempos que pasaron en la tienda de dulces. Si bien es dulce, la raíz de regaliz, también conocida como Mulethi, no es un dulce. De hecho, está lejos de serlo.
Mulethi es la raíz de la planta de regaliz, que es miembro de la familia de las leguminosas. Sus usos se remontan a la antigüedad, donde se encontró en grandes cantidades en la tumba del rey Tut. Los egipcios creían que era una panacea.
Además, Mulethi ha sido utilizado por los hindúes, quienes creían que aumentaba el vigor sexual. Los griegos lo usaban para masticar cuando el agua escaseaba para evitar la deshidratación.
Aunque sus raíces son antiguas, hoy en día la mayor parte de Mulethi se importa de España e Italia. Sus usos hoy en día son un poco diferentes a los de nuestros antiguos antepasados. Sin embargo, las propiedades medicinales de la raíz de regaliz siguen vivas.
Dicho esto, aquí hay algunos beneficios de la raíz de regaliz que quizás no conozcas:
1. Promueve un hígado saludable
En forma extraída, Mulethi ha demostrado la capacidad de reducir y proteger contra enfermedades hepáticas como la hepatitis C y la cirrosis. El hígado es el filtro del cuerpo. Trabaja para desintoxicar el cuerpo de patógenos, contaminantes ambientales, desechos metabólicos y más.
2. Previene la calvicie
La raíz de regaliz es un bloqueador natural de DHT (dihidrotestosterona) y antiandrógeno. Los andrógenos pueden conducir a un exceso de DHT, que cuando no se metaboliza de manera eficiente por el cuerpo puede adherirse al folículo piloso, lo que lleva a la calvicie estampada. DHT encoge el folículo piloso, cortando su suministro de sangre, lo que eventualmente priva al cabello de nutrientes. La raíz de regaliz ha demostrado la capacidad de los fitoestrógenos, reduciendo la testosterona que puede conducir a un exceso de DHT.
3. Trata la fatiga crónica
Muchas personas sufren trastornos de estrés ambiental, físico y mental. Las glándulas suprarrenales (las glándulas que manejan nuestra respuesta al estrés) están a toda marcha como si todavía estuviéramos en tiempos primitivos. No importa si nuestro estrés es imaginario o real, las glándulas suprarrenales actúan en consecuencia, enviando una oleada de hormona del estrés, o cortisol, en cada punzada de terror. Con el tiempo, las glándulas suprarrenales se fatigan y ya no producimos la energía adecuada, lo que lleva a la fatiga crónica. El regaliz es una de las hierbas más efectivas para regular el cortisol, dándole un descanso a las glándulas suprarrenales y más energía.
4. Actúa como bloqueador solar interno
Los estudios han encontrado que un antioxidante activo, la licocalcona A, que resulta ser el componente principal de la raíz de regaliz, puede proteger la piel del daño posterior de la radiación UV desde adentro. Lo hace fortaleciendo la inmunidad de la piel. De esta manera, la raíz de regaliz brinda protección contra la exposición al sol al tiempo que respalda los beneficios para la salud del sol. Lo mejor de todo es que no necesita comprar ni usar lociones de protección solar potencialmente cuestionables.
5. Trata el eccema
Las afecciones inflamatorias de la piel, como el eccema, se han tratado con raíz de regaliz. Al tomarlo internamente, el regaliz puede funcionar sistémicamente para reducir la inflamación en el hígado y los riñones, lo que tendrá sus efectos holísticos en la piel. Se ha demostrado que, aplicado tópicamente, un gel o loción con extracto de raíz de regaliz alivia la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón causados por el eccema.
6. Cura las aftas bucales
Se ha demostrado que una mezcla de 1/2 cucharadita de extracto de regaliz con 1/4 taza de agua utilizada 4 veces al día reduce el tamaño de las aftas bucales. Las aftas bucales a menudo son causadas por el estrés, las fluctuaciones hormonales y los desequilibrios bacterianos que reducen la inmunidad. El regaliz demuestra beneficios antimicrobianos que también pueden ayudar a curar las aftas al inhibir el crecimiento excesivo de microbios patógenos.
7. Alivia la inflamación
La raíz de regaliz tiene esteroides vegetales naturales que tienen propiedades antiinflamatorias.
8. Estimula el Sistema Inmune
Tomar regaliz estimula el sistema inmunológico al elevar los niveles de interferón, lo que estimula la SOD (superóxido dismutasa) para producir peróxido de hidrógeno natural. Esto ‘sobrecarga’ los glóbulos blancos y las hormonas para combatir las infecciones.
9. Previene la diabetes
La raíz de regaliz contiene un fitoestrógeno llamado glabridina que se ha demostrado que protege contra la diabetes. Lo hace mediante la regulación al alza de la superóxido dismutasa de manganeso, un poderoso antioxidante.
10. Protesta la próstata
El extracto de raíz de regaliz contiene ingredientes que pueden retrasar el crecimiento de las células tumorales. En un estudio, se encontró que era más eficaz para reducir los tumores de próstata que los medicamentos.
En términos generales, esta popular hierba es muy segura de consumir. Sin embargo, como cualquier otro suplemento o hierba, querrá consultar con su médico antes de usarlo como tratamiento.
