10 señales de advertencia de que su hígado está estresado y necesita una desintoxicación
10 señales de advertencia de que su hígado está estresado y necesita una desintoxicación
Para estar sanos, necesitamos que todos nuestros órganos estén sanos, trabajando juntos en tándem como una máquina bien engrasada. El hígado no es diferente. El hígado es un órgano regulador que controla todo el tracto digestivo, de absorción y gastrointestinal. Un hígado lento puede ralentizar todo el sistema digestivo, dejándote con una nutrición deficiente, fatiga crónica y otros problemas de salud. Aquí hay diez señales que apuntan a un hígado estresado que necesita una desintoxicación que quizás no conozcas.
1. Abdomen distendido, con molestias
Tener más gases de lo habitual, tener molestias abdominales e hinchazón pueden ser signos de daño hepático. La hinchazón y la incomodidad generalmente provienen del desarrollo de ascitis (acumulación de líquido entre la pared abdominal y otros órganos) e incluso pueden causar que tenga dificultad para respirar crónica.[1]
2. Fatiga y cansancio crónico
Si incluso la mejor de las dietas y los suplementos no te hacen sentir como siempre, entonces este cansancio perpetuo puede ser una señal de que tu hígado está estresado. El cansancio que sientes es básicamente el resultado de que tu cuerpo trabaja demasiado para eliminar esas toxinas de tu cuerpo, ya que tu hígado no lo está haciendo tan bien.[2]
3. Apnea del sueño o ronquidos repentinos
Los ronquidos y la apnea pueden ser un signo de muchas cosas. Pero si parece haber desarrollado este problema de la noche a la mañana, entonces puede indicar el hecho de que su hígado está estresado. Si los ronquidos o la apnea perturban su sueño, entonces ejercen aún más estrés sobre un hígado que ya está sobrecargado de trabajo.[3]
4. Demasiados resfriados y tos
Si parece ser un imán para todo tipo de gripe y ninguna cantidad de vitamina C parece ayudar, entonces un hígado lento que no puede eliminar las toxinas de manera efectiva podría ser el culpable. El hígado también es parte del mecanismo de defensa de nuestro cuerpo y puede combatir las infecciones solo si, en primer lugar, está sano.
5. Subida de azúcar y choque
A veces, las comidas nos dejan con una sensación de lentitud y sueño. Sin embargo, si esto se convierte en una característica regular para usted, entonces su hígado no está manejando bien los azúcares, lo que significa que su hígado está estresado.
6. Demasiados problemas digestivos
Calambres, estreñimiento, pérdidas, reflujo ácido o acidez estomacal: si alguno o muchos de estos son parte integral de su letanía diaria de problemas, su hígado está estresado y probablemente no produzca la cantidad adecuada de bilis necesaria para una digestión saludable.[4]
7. Carencias de nutrientes, a pesar de una dieta saludable
Recuperé su análisis de sangre y sigue apuntando a una u otra deficiencia nutricional; el problema es que su hígado no está haciendo su trabajo de absorción óptima de la nutrición. Lo que significa que su hígado está estresado y necesita una desintoxicación, lo antes posible
8. Una meseta de peso, más o menos
¿Tiene sobrepeso y simplemente no puede perder esas capas a pesar del ejercicio y la dieta? ¿O estás engordando de repente sin ton ni son? Recuerde que un hígado no saludable pierde su capacidad para procesar grasas y lípidos de manera adecuada, por lo que termina pesando más de lo normal o no puede perder peso. [5]
9. Distraído o simplemente confundido
Una función importante del hígado es procesar y eliminar las toxinas del cuerpo. Sin embargo, cuando su hígado está estresado y no puede hacerlo de manera efectiva, las toxinas encuentran su camino hacia su cerebro, causando pérdida de memoria, confusión y confusión mental.[6]
10. Cambios de humor y tristeza
Obviamente, el tratamiento para la depresión o los cambios de humor no es unidimensional, y existen innumerables razones para tales problemas emocionales y mentales. Sin embargo, un hígado lento puede empeorar cualquier condición preexistente como estas, o posiblemente causarlas, debido a las toxinas en su cerebro que su hígado no pudo eliminar.
Tu hígado está estresado. ¿Por qué?
Un mal estilo de vida que incluye demasiado alcohol, azúcar, tabaco o cafeína y muy poco ejercicio, junto con una nutrición deficiente, son las causas más genéricas que provocan un hígado estresado. Ciertos trastornos autoinmunes, defectos genéticos, cepas de hepatitis y la sobremedicación dañina de paracetamol son algunas de las otras posibles causas.
