10 pasos para superar la obsesión en una relación

10 pasos para superar la obsesión en una relación

¿Crees que estás obsesionado con tu relación? A algunas personas les cuesta diferenciar entre una relación sana y una obsesiva. Sin darse cuenta de que están obsesionados con su pareja, se encuentran con ganas de estar constantemente con ellos, siempre queriendo saber dónde están y tratando de controlar su comportamiento.

Este comportamiento es perjudicial para ambos socios y, a menudo, arruina las relaciones. Si quieres superar tu obsesión por las relaciones y encontrar el amor genuino, sigue estos 10 pasos.

1. Sé consciente de tu obsesión

Si está leyendo este artículo, es muy probable que piense que puede ser obsesivo. Admítase a sí mismo que se está volviendo obsesivo: una vez que sabe que hay un problema, puede comenzar a solucionarlo.

2. Date cuenta de la diferencia entre el amor genuino y el amor artificial

Ningún compañero puede arreglar tus defectos o eliminar los desafíos de tu vida; sólo tú puedes hacerlo. El amor artificial es amar la versión de alguien que has creado en tu mente. Esto rara vez es gratificante ya que la persona que amas en realidad no existe. El verdadero amor es amar a alguien por lo que realmente es, con defectos y todo.

3. Sé consciente de que la obsesión puede cambiar tu forma de ver las cosas

Mientras estás obsesionado con alguien, no lo ves por lo que es. Esto también se aplica a la relación; tal vez pienses que la relación durará para siempre, pero es posible que tu pareja no sienta lo mismo. En una relación sana, ambos socios están en la misma página emocionalmente.

4. Mira la relación desde la perspectiva de la otra persona

¿Qué le importa a tu pareja? Pueden tener prioridades y pasiones en su vida que no comprendes. Date cuenta de que tu existencia por sí sola no será la única prioridad de nadie, y esperar eso no es realista. En su lugar, aprende más sobre las pasiones de tu pareja y trata de apoyarla.

5. Piensa en los peligros de la obsesión

La obsesión puede parecer romántica y amorosa, pero tenga en cuenta los peligros de la obsesión. A menudo, las personas con una obsesión por las relaciones luchan por crecer porque están demasiado centradas en otra persona y, a menudo, se vuelven infelices porque dependen mucho de otra persona. Date cuenta de que la felicidad y la independencia están interrelacionadas.

6. Pruebe un enfoque relajado

¿Crees que tú y tu pareja son muy adecuados el uno para el otro? Si es así, date cuenta de que vale la pena la espera. Es posible que no estén tan involucrados emocionalmente como tú en este momento, pero con el tiempo la relación puede crecer; no todos se enamoran al mismo ritmo.

7. Elige amarte a ti mismo

A menudo, las personas que son obsesivas en las relaciones luchan por amarse a sí mismas, por lo que buscan a alguien que las ame porque esta es la única forma en que se sienten dignos. Comienza a amarte a ti mismo reconociendo tus talentos y cuidando tus necesidades emocionales.

8. Dile a las personas que amas que estás pasando por cambios emocionales

Puede ser muy difícil reconocer que tienes una obsesión. Puedes sentirte confundido e inseguro de quién eres realmente, lo que puede volverte emocional o un poco pegajoso. Advierte a las personas en tu vida que estás pasando por cambios emocionales para que puedan entender tu situación y brindarte apoyo.

9. Pasa tiempo con tus amigos y familiares

En lugar de enfocarte en una persona que amas, piensa en todas las personas que te aman. Tu pareja no lo es todo en tu vida, y pasar tiempo con tus amigos y familiares te ayudará a darte cuenta de que tienes otras prioridades además de tu pareja, ayudándote a recuperar tu independencia.

10. Realiza actividades que amas

¿Tienes alguna pasión o pasatiempo? Intenta hacer algo que te interese todos los días, desde leer un capítulo de un libro hasta asistir a una clase de yoga. Esto le dará algo de tiempo todos los días para disfrutar de su maravillosa compañía. ¡Buena suerte!