10 excelentes alimentos para curar el dolor de garganta que no conocías
10 excelentes alimentos para curar el dolor de garganta que no conocías
Un dolor de garganta es solo una de esas horribles infecciones del cuerpo que a menudo nos llega en el momento equivocado. La fuente se explica fácilmente pero es demasiado difícil de entender cómo evitarla. Es causada por una infección bacteriana que podría adquirirse al ingerir alimentos contaminados o cepillarse los dientes con un cepillo de dientes contaminado (no guarde sus cepillos de dientes en un ambiente abierto, es mejor en un armario). No obstante, si ya le ha cogido dolor de garganta, como supongo que tiene (esa es la razón por la que está leyendo este artículo), es posible que desee probar estos 10 alimentos excelentes que no conocía para curar su dolor de garganta.
1. Miel + Ajo + Jengibre + Limón
Mezclar ajo molido y jengibre con miel y limón en agua tibia puede ser de gran ayuda para despejar el dolor de garganta en cuestión de horas. El ajo, el limón y el jengibre ayudarán a destruir las bacterias que causan el dolor de garganta, mientras que la miel, que es un agente curativo universal, reconstruirá la capa dañada de la garganta. Esta mezcla también puede servir para ayudar a muchos otros problemas de boca, garganta y estómago.
2. Sal + Agua
Hacer gárgaras con sal y agua es un gran agente curativo para el dolor de garganta que se ha utilizado durante décadas y sigue siendo eficaz. La sal ayuda a reducir el dolor al agregar más sodio a las paredes de la garganta y también libera la congestión nasal.
3. sopa de pollo
Un delicioso plato de sopa de pollo es uno de los remedios más emocionantes para librarte del dolor insoportable causado por el dolor de garganta. La sopa de pollo no es solo una poción antiinflamatoria, sino también un agente revitalizante y estimulante de la energía que puede limpiar el tubo digestivo y el canal nasal, ya que contiene ingredientes clave como el ajo, la cebolla y el chile.
4. Vinagre de sidra de manzana
Aquí hay otra gran mezcla que te encantará. Mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana y una cucharada de miel en una taza de agua tibia calentará y lubricará tu garganta. Tomar menos de cinco de estos al día debería ser suficiente para mitigar la inflamación y curar la infección.
5. Aceite de eucalipto
La inhalación de vapor de un recipiente con agua tibia que contiene dos gotas de aceite de eucalipto puede ser de gran ayuda para aclarar el dolor de garganta, la tos y la secreción nasal en cuestión de horas. Como agente curativo natural, el eucalipto tiene una gran capacidad de penetración y recubrimiento que puede calmar la garganta inflamada.
6. Plátano
Los plátanos son una fruta suave y no ácida que puede viajar a través de la garganta sin causar ningún dolor. Los plátanos también pueden proporcionar algunos nutrientes necesarios, como la vitamina B6, el potasio y, lo que es más importante, la vitamina C, que sirve para el crecimiento y la reparación de los tejidos de la garganta.
7. Zanahorias hervidas
Las zanahorias son uno de los remedios alimenticios más útiles que necesitas para despejar el dolor de garganta y revitalizar tu cuerpo. Las zanahorias contienen una gran cantidad de antioxidantes y una gran cantidad de vitamina C que sirve para reparar el tejido dañado, como el causado por el dolor de garganta. Por supuesto, las zanahorias deben hervirse o cocerse al vapor antes de comerlas, ya que las zanahorias crudas son demasiado rígidas y pueden empeorar el dolor.
8. Avena
Comer avena con plátano caliente no solo es delicioso, sino también muy útil para curar el dolor de garganta, ya que la avena contiene una buena cantidad de fibra soluble y proteínas que pueden ayudar a fortalecer la frágil garganta. La avena mezclada con plátano ofrece el doble de recompensas; el plátano regenera la capa dañada de la garganta mientras que la avena fortalece la capa regenerada.
9. Huevos Revueltos
Los huevos revueltos son una fuente muy nutritiva de proteínas que definitivamente pueden ayudar a reducir la inflamación causada por el dolor de garganta. Además, comer los huevos sin muchas especias evitará cualquier irritación no deseada en la garganta.
10. Repollo
Comer repollo puede reducir en gran medida la inflamación y el dolor causado en la garganta, ya que contiene una gran cantidad de antioxidantes, incluidos componentes nutritivos como la vitamina C y la vitamina K. Mezclar el repollo con un poco de vinagre de sidra de manzana puede ser delicioso y muy útil para el dolor de garganta. .
